92,600
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 40,82g | Prot: 78,51g | Karb: 72,17g.
Kahvaltı: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Судак Жареный, Curtis Чай Зеленый. Akşam Yemeği: Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый. Aperatifler/Diğer: Belvita Печенье Мультизлаковое, Curtis Чай Зеленый, Нектарины, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|