24 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 71 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2173 kcal
|
Yağ: 73,04g | Prot: 82,39g | Karb: 306,71g.
Kahvaltı: Uva Sultanina, Probios Semi di Zucca, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Kiwi, Coop Bevanda Biologica di Soia. Öğle Yemeği: Pretzel Morbidi. Akşam Yemeği: Ricotta (Latte Intero), Parmigiano (Grattugiato), Albicocche, Peperoni Rossi Dolci, Spinaci, Coop Pasta Sfoglia. Aperatifler/Diğer: Conad Semi di Zucca, Banana, Pesca, Fabbri Menta -30% Zuccheri (Sciroppo), Valsoia Cono Gelato, Coop Bene.Si Probiotico. devamı için...
|
|
2266 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Oturma - 8 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|