24 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 48,05g | Prot: 94,66g | Karb: 122,43g.
Kahvaltı: Ашан Банан, Овсянка, Изюм. Öğle Yemeği: Наша Ряба Голень Куриная, Огурец (без Кожуры), Куриный Суп, Бащинский Сосиски Филейные. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Творог 9%, Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Лактел Лактония Лесная Ягода. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|