24 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 55,87g | Prot: 121,07g | Karb: 302,45g.
Kahvaltı: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Pasteroni Макароны, Ананас. Öğle Yemeği: Эколайн Крупа Перловая, Спартак Шоколад Горький 72%, Кекс ПП, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Красный Пищевик Мармелад, Персик, Эколайн Крупа Пшено, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|