24 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 73,28g | Prot: 92,01g | Karb: 172,20g.
Kahvaltı: Tomaten, Mühlen Gold Toastbrötchen Roggenmisch, Weich Gekochtes Ei, Berschneider Nußschinken, Loose Quäse. Öğle Yemeği: Sonnenblumenkernbrötchen. Akşam Yemeği: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Roggenmischbrot, Aldi Bayrischer Wurstsalat. Aperatifler/Diğer: Coppenrath & Wiese Käse-Sahne-Torte. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|