24 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 44,07g | Prot: 90,09g | Karb: 185,70g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Суп с Галушками. Akşam Yemeği: Bauer Овощи Весенние, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Минская Марка Кефир 1,5%, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Красное Яблоко, Спартак Шоколад Горький 59%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Хлеб Овсяной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|