24 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 53,66g | Prot: 51,45g | Karb: 110,54g.
Kahvaltı: Сахар, Хлеб Черный, Сыр Российский, Сыр с Плесенью. Öğle Yemeği: Большая Кружка Ряженка 4%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Тандер Сыр Российский 50%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыр Российский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|