24 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 73,45g | Prot: 131,25g | Karb: 147,91g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 59%, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Клубника, Яйцо, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Салат Летний, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Сахарный Песок, Савушкин Молоко 1,5%, Черника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|