|
Cette semaine j’ai 41% de gras pour 30% d’objectif .
Je le paie cash
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 65,25g | Prot: 44,51g | Karb: 196,33g.
Kahvaltı: Heudebert Biscottes, Fruit de la Passion, Auchan Banane, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Cracotte Cracotte au Froment, Confitures d'Abricots et de Conserves. Öğle Yemeği: Nespresso Café, Salade Verte, Bounty Glace Bounty, Vin Rosé, Picard Saumon en Croûte . Akşam Yemeği: Nestlé Extrême Tourbillon Vanille Caramel, Vin Rosé, Boulettes de Bœuf, Panzani Farfalle. Aperatifler/Diğer: Nestlé Extrême Tourbillon Vanille Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
Ouille, bon, tu sais pourquoi donc tu sais comment faire pour redresser la barre. Demain tu t’y remets....
24 Haz 18 üye tarafından: Bandit et Filou
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|