|
Viktmässigt - INGEN förändring alls. På 2 hela veckor. Skitfrustrerande. Deprimerande. Självförtroendekrashande.
Mätningen däremot:
Överarm: 37cm (+/- 0)
Över byst: 102cm (-4cm)
Byst: 106cm (-6cm)
Under byst: 88cm (-5cm)
Midjan: 95cm (-9cm)
Höfter (inkl. Kärlekshandtagen): 115cm (+/-0)
Rumpan: 120cm (-2cm)
Lår: 72cm (+/-0)
Ovanför knä: 46cm (-3cm)
Totala cm minskat: 29cm
På tre veckor har vågen rört sig minimalt, men mätningssiffrorna är desto bättre. Hur går detta till?Och... varför känner jag mig inte gladare? Jo. För att vågen fortfarande betyder mest. Av någon underlig anledning.
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 58,37g | Prot: 78,49g | Karb: 125,94g.
Kahvaltı: Njie ProPud Proteinmilkshake, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Körsbärstomater, Gurka (med Skal), Leroy Pulled Salomon BBQ Style, Tortilla. Akşam Yemeği: Kinder Milk-Slice, Grapefrukt, Valio Kvarg Lakrits/Citron. Aperatifler/Diğer: Starbucks Caramel Macchiato, Chantibic Spraygrädde, Jordgubbar, Kombucha, Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar. devamı için...
|
|
431 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 10 dakika, Apple Health - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Vågen mäter inte bara fett, det mäter vattenvikt, hur mycket du ätit, om du väger dig efter du ätit, om du gått och tömt dig på både nmr 1 och 2, om du tappar muskler eller fett osv. Så skit i vågen, de cm du tappar ska du vara jävligt stolt över!!
24 Haz 18 üye tarafından: Sandraduic
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AttViljaAllt Kilo Geçmişi
|