24 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 120,42g | Prot: 82,66g | Karb: 129,79g.
Kahvaltı: Alnatura Akazienhonig, Frischkäse (Fettarm), Milbona Gouda Mittelalt, Alnatura Akazienhonig, Butter, Obstsalat, Lidl Rosenbrötchen, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Currysoße, Aldi Nackensteaks, Bier, Aldi Thüringer Bratwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Snyder's Pretzel Pieces - Cheddar Cheese, Süßkirschen, Maasdamer, Penny Markt Minisalamis, Süßkirschen. devamı için...
|
|
178 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 32 dakika, Apple Health - 23 saat ve 28 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|