24 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2269 kcal
|
Yağ: 68,18g | Prot: 121,85g | Karb: 292,48g.
Kahvaltı: Harry Körner Balance Sandwich, Aprikosenkonfitüre, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Erdbeeren, Ja! Haferflocken. Öğle Yemeği: Braeburn Äpfeln, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Riesa Makkaroni-Chips, Holstensegen Rapsöl. Akşam Yemeği: Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst. Aperatifler/Diğer: Salvita Eukalyptus Menthol, Äpfel, Alesto Paranusskerne. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|