24 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 30,53g | Prot: 76,55g | Karb: 99,06g.
Kahvaltı: Кофе, Energy Diet Protein Muesli Шоколад, Веселый Молочник Кефир 1%, Bio Баланс Кефирный 1%. Öğle Yemeği: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Energy Diet Chocolate Mousse. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриный Бульон, Energy Diet Грибной Суп. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Вода, NL International Foodcontrol, Energy Diet Food Control, Slim System Draineffect , Boombar Протеиновый Батончик Pudding. devamı için...
|
|
1608 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 55 dakika, Cross Trainer - 27 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|