24 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 55,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2364 kcal
|
Yağ: 133,97g | Prot: 119,22g | Karb: 259,73g.
Kahvaltı: Lucerne 2% Reduced Fat Milk, Hormel Black Label Center Cut Bacon, Kerrygold Irish Butter with Canola Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Franz Extra Crisp English Muffin, Egg. Akşam Yemeği: Mixed Salad Greens, Follow Your Heart Vegan Ranch Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Cauliflower , Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Onions , Lucerne Monterey Jack Cheese. Aperatifler/Diğer: Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, LU Petit Ecolier, Strawberries , Lucerne 2% Reduced Fat Milk, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Safeway Cinnamon Rolls . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|