|
Бедра 114
Живот 105
Грудь 103
Зря я вчера воблу схомячила(((
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 81,35g | Karb: 152,07g.
Kahvaltı: Kotanyi Корица Молотая, Вкуснотеево Творог 9%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердце Куриное, Морковь, Лук, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Heinz Горчица Французская, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пятерочка Апельсин, Свеклы, Зеленый Листовой Салат, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Зеленый Горошек, Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|