24 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 42,39g | Prot: 116,79g | Karb: 270,95g.
Kahvaltı: Bananas , Trader Joe's Organic Light Whipped Cream Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin English Muffins, Great Value Fully Cooked Original Turkey Breakfast Patties. Öğle Yemeği: Kraft Original BBQ Sauce, Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Akşam Yemeği: Great Value Sugar Free Pink Lemonade Drink Mix Sticks, Trader Joe's Brown Rice (Frozen), Trader Joe's Soyaki Sauce, Trader Joe's Fire Roasted Bell Peppers & Onions, Trader Joe's Organic Broccoli Florettes. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Lite Kettle Corn, Trader Joe's Organic Light Whipped Cream Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin English Muffins, Enjoy Life Soft Baked Snickerdoodle Cookies, Trader Joe's Grilled Chicken Breast Strips. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|