25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 56,73g | Prot: 84,78g | Karb: 210,56g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Сиртаки Брынза, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья, Сиртаки Брынза, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Сиртаки Брынза, Кофе (Эспрессо), Свекольник. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yrii.sidorov Kilo Geçmişi
|