25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 34,73g | Prot: 154,49g | Karb: 139,98g.
Kahvaltı: Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Чистая Линия Щербет Яблочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кекс с Изюмом, Ягодный Край Повидло Абрикосовое, Творог (Полностью Обезжиренный), Белковый Омлет, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Тунец, Гречка Отварная, Рыбный Суп. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|