25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 73,94g | Prot: 43,99g | Karb: 154,54g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай. Akşam Yemeği: Молодая Морковь. Aperatifler/Diğer: Компот из Сухофруктов, Кексы из Овсяных Отрубей, Lindt Горький Шоколад 85%, Курага, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
siranush2828 Kilo Geçmişi
|