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Och, naja, die Hose rutscht mir ja trotzdem vom Hintern. Sollte mal wieder die Maßbänder raus holen, dann deprimiert die olle Waage nicht so
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74 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1893 kcal
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Yağ: 69,53g | Prot: 90,66g | Karb: 224,63g.
Kahvaltı: Nesquik Kakaopulver, Kölln Blütenzarte Flocken, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Süßkirschen, Rote Paprika, Radieschen, Brie (Käse), Wasa Vollkorn, Wasa Sesam. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Salatkrönung, Salatgurke, Himbeeressig, Blattsalat Rohkost Mix, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Whey Protein - Strawberry Milk Shake, Eiskugel. devamı için...
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Haftada 0,2 kg alıyor
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