25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 36,62g | Prot: 33,84g | Karb: 130,68g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречневая Каша, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Котлеты из Индейки, Салат Овощной с Маслом, Булочка Зерновая. Akşam Yemeği: Окей Салат по Корейски с Курицей Гриль , Хлеб, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|