|
Ну,вот)как обещала 3день после посещения Мака))никаких привесов,как мне обещали(якобы плюсану на 3день),а все потому что трачу не мало
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 122,52g | Karb: 150,10g.
Kahvaltı: Сгущенка, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Черешня, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Сливки 10%. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Молоко 3,2%, Наша Корова Молоко 3,2%, Dr. Hoffman Казеин, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы, Балтика Пиво Балтика 3. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|