25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 24,83g | Prot: 40,22g | Karb: 161,17g.
Kahvaltı: Банан, Epica Йогурт Питьевой Красный Апельсин. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Брянконфи Печенье Постное с Отрубями. devamı için...
|
|
2535 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 48 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 48 dakika, Uyku - 10 saat ve 24 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|