25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 90,25g | Prot: 134,67g | Karb: 132,49g.
Kahvaltı: Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Вкуснотеево Творог 9%, Абрикос. Öğle Yemeği: С.Пудовъ Мука Овсяная, Яичный Желток, Чеснок, Помидорка 100% Томатная Паста, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка, Лук, Помидоры. Akşam Yemeği: Черешня, Оливковое Масло (Первого Отжима), Heinz Горчица Французская, Зеленый Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Heinz Горчица Французская, Зеленый Лук, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Зеленый Горошек, Яблоки Розовой Леди, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|