25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
649 kcal
|
Yağ: 15,06g | Prot: 42,32g | Karb: 90,02g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Абрикосы, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Prime Star Каша Пшенная Prime. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
|
1759 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 4 saat ve 13 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 47 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|