25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2421 kcal
|
Yağ: 77,15g | Prot: 168,64g | Karb: 264,28g.
Kahvaltı: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Arla Mild Kvarg Hallon & Rabarber, Äpple. Öğle Yemeği: Surdegsbröd, ICA Ekologisk Råkostsallad, Fontana Tzatziki, Apetina Fetaost Classic, Körsbärstomater. Akşam Yemeği: Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Santa Maria Original Soft Tortilla, Smör, Scan Rostas. Aperatifler/Diğer: Äpple, Snickers Snickers (50g), GB Glace Mini Twister, Barilla Italiensk Tomatsås, Surdegsbröd, ICA Örtkryddad Kyckling. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|