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voila ce qui arrive quand on laisse parler ses envies... je me reprends en main et je sais que la communauté est là pour me soutenir. excellente journée a tous
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113,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 43,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1527 kcal
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Yağ: 62,50g | Prot: 60,66g | Karb: 177,37g.
Kahvaltı: Alesto Cranberries, Amandes, Salade Verte, Concombre (Pelé), Tomates, Oeuf Dur, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, 1001 Delights Dürüm Flatbread. Öğle Yemeği: Kinder Ice Cream Sandwich, Halva, Éclair au Chocolat, le Pain des Fleurs Tartines Bio Craquantes au Riz Noir, Markal Graines de Lin Brun, Markal Graines de Chia, Lait de Riz, Ail, Salade Verte, Monique Ranou Filet de Poulet Doré au Four, Carrefour Pois Chiches. devamı için...
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Haftada 1,8 kg alıyor
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 Yorumlar
Ce qui est fait est fait, faut rien regretter, juste aller de l’avant. Et puis, honnêtement les craquages font partie de la vie. Non ?
25 Haz 18 üye tarafından: Bandit et Filou
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Oui correct! Sauf que là je sors de 2 semaines intenses d'envies sucrées et il faut que j'apprenne à me controler pour pouvoir perdre du poids 👍
25 Haz 18 üye tarafından: ManuRoxy11
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