25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 182,51g | Prot: 40,34g | Karb: 329,64g.
Kahvaltı: Bonbons en Vrac, Brioche Pasquier Pain au Lait, Milka Chocolat au Lait, Bananes. Öğle Yemeği: Carrefour Tartelettes Fraise , Coca-Cola Coca-Cola, Taureau Ailé Riz Arborio Pour Risotto, Crevettes. Akşam Yemeği: Sucre, Danone Yaourt Nature Velouté, Babybel Mini Babybel, Delisse Crème Fraîche 4%, Concombre (Pelé), Kojak Sucettes. Aperatifler/Diğer: Bonbons en Vrac, Cerises Douces, Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1876 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 45 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 11 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|