25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2399 kcal
|
Yağ: 117,61g | Prot: 132,31g | Karb: 200,63g.
Kahvaltı: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera). Öğle Yemeği: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Alce Nero Miglio Decorticato. Akşam Yemeği: Bofrost Peperoni Ripieni, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone in Scatola, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Gelato Proteico. Aperatifler/Diğer: Cono Gelato, Leerdammer Emmental. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|