25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 106,76g | Karb: 183,86g.
Kahvaltı: Рахат Горький Шоколад 80%, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, İçim Laktozsuz Süt, Печенье Овсяное ‘Завтрак Чемпиона’, Pınar Tereyağı, Царь Каша 5 Злаков. Öğle Yemeği: Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Масло Оливковое, Doğalsan Siyez Bulguru, Мираторг Филе Телятины . Akşam Yemeği: Бурже Хлеб Цельнозерновой, Pınar Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Magnum Badem. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|