01 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 57,38g | Prot: 82,11g | Karb: 71,14g.
Kahvaltı: Cashew Nuts. Öğle Yemeği: guacamole, boneless skinless chicken thigh. Akşam Yemeği: pasta spinach salad, 2% sharp cheddar cheese kraft, broccoli, ground sirloin, CORN ON THE COB, guacamole. Aperatifler/Diğer: Hot Tamales, pasta spinach salad. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|