25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 55,31g | Prot: 114,55g | Karb: 68,88g.
Kahvaltı: Billa Яблоко Гренни Смит , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Капитан Норд Горбуша Филе-Ломтики, Активия Густой Биойогурт Натуральный, Помидоры Черри, Брокколи, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Bio Max Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Курага, Черника (Несладкая, Замороженная), Bio Max Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: VPLab Nutrition Protein Bar 60%, Миндаль, Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|