25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 110,02g | Prot: 94,20g | Karb: 78,98g.
Öğle Yemeği: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Kefir de Leite, Contra-filé, Acelga, Berinjela, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Jasmine Gergelim Branco Natural, Queijo Parmesão (Ralado), Holy Nuts Farinha de Amêndoas. Akşam Yemeği: Lindt Chocolate 70% Cacau, Iogurte de Kefir, Chuchu, Queijo Mozzarella, Heinz Maionese, Ovo. Aperatifler/Diğer: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Relva Verde Psyllium, Iogurte de Kefir, Kefir de Leite, Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Relva Verde Psyllium. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|