25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 56,33g | Prot: 141,59g | Karb: 119,32g.
Kahvaltı: Apple, Peach, Геркулес Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Vegetable Stew (without Meat), Chicken Breast. Akşam Yemeği: Almette Творожный Сыр Сливочный, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Ламбер Сыр 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Olive Oil, Egg Yolk , Mushrooms, Egg White . Aperatifler/Diğer: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Макадамия, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|