01 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 29,68g | Prot: 41,50g | Karb: 219,67g.
Kahvaltı: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Banana, Grapes, Fried Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Fudgesicle. devamı için...
|
|
2604 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|