25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 44,29g | Prot: 67,20g | Karb: 135,66g.
Kahvaltı: Bananas, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Great Value Large Marshmallows, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Wendy's Jr. American Cheese Slice, Hellmann's Real Mayonnaise, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Sonic Grilled Chicken Patty. Akşam Yemeği: Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Kroger Baby Carrots, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Wendy's Jr. American Cheese Slice, Great Value Fat Free Sour Cream. Aperatifler/Diğer: Schiff Melatonin. devamı için...
|
Haftada 12,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|