25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 94,05g | Prot: 99,55g | Karb: 77,17g.
Kahvaltı: Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Egg, Sugardale Center Slice Smoked Ham. Akşam Yemeği: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade, Cooked, Braised), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Banana Creme, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. Aperatifler/Diğer: Avocado, Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|