|
:)
|
146,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 37,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 179,44g | Prot: 77,16g | Karb: 19,05g.
Kahvaltı: MCT Oil, Sugar Free Caramel Syrup, Regular Cream Cheese, Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Egg. Öğle Yemeği: Daisy Sour Cream, Kroger Hickory Smoked Sliced Bacon, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Birds Eye Riced Cauliflower, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Keto cheese sauce. Aperatifler/Diğer: Lemon fatbomb. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|