25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 41,20g | Prot: 69,06g | Karb: 176,30g.
Kahvaltı: Кофе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Фрукторешки Миндаль Натуральный, Голубика, Село Зеленое Творог 5%. Öğle Yemeği: Балтика Пиво Безалкогольное, Каждый День Маслины без Косточки, Шпинат, Петелинка Куриное Филе, Nescafe Gold Cappuccino, Макмастер Макароны Безбелковые(Овощные). Akşam Yemeği: Heineken Пиво Безалкогольное, Heineken Пиво Безалкогольное, Grovo Яичный Белок, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Дары Природы Салатная Фантазия, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Heineken Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Снежок, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|