25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,8 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 47,71g | Prot: 90,13g | Karb: 169,80g.
Kahvaltı: Stachelbeeren, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, My Muesli Kickstartmusli Men. Öğle Yemeği: Freshona Cornichons, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenfrikadellen, Pellkartoffeln, Brokkoli, Gefro Helle Soße, Sonnenblumenöl, Ei. Akşam Yemeği: Bio Magerquark, K-Bio Apfel-Bananenmark, Aldi Bio Quinoa Pops. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|