25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 65,29g | Karb: 171,08g.
Kahvaltı: Курага, Песочное Печенье, Кофе Кофе с Молоком , Мускатный Орех, Овсянка, Мёд. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Кофе Кофе с Молоком , Морковь, Свиточ Шоколад 71%, Яблоко, Заречье Йогурт 2,5%, Хлебец, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Курага, Заречье Йогурт 2,5%, Апельсин, Кофе Кофе с Молоком . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|