25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 87,75g | Prot: 54,42g | Karb: 126,61g.
Kahvaltı: Salami, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Gouda's Glorie Halvarine (10g), Kaas, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Jumbo Ceasar Salade. Akşam Yemeği: Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Banaan. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|