26 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 117,40g | Prot: 91,60g | Karb: 81,45g.
Kahvaltı: 계란후라이 (지방없이), 된장찌개, 공기밥. Öğle Yemeği: 바나나, 닭가슴살 샐러드. Akşam Yemeği: 삼겹살구이. devamı için...
|
|
704 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 30 dakika, Apple Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|