26 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 55,71g | Prot: 110,89g | Karb: 81,62g.
Kahvaltı: Тандер Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Campina Сливки для Кофе, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Индейка Тушеная с Овощами. Akşam Yemeği: Село Зеленое Кефир 1%, Северная Гавань Тунец Измельченный в Масле для Салатов, Салат Афицион, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Черешня, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Ашан Персик Свежий. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|