26 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 41,66g | Prot: 116,33g | Karb: 113,24g.
Kahvaltı: Фермер-Центр.Рф Рисовая Мука, Изюм, Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Молочные Горки Творог 3%, Молочные Горки Сметана 15%. Öğle Yemeği: Щи, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Березка Сыр Плавленный "Орбита", Помидоры, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Кабачковые Оладьи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natasha190783 Kilo Geçmişi
|