25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 78,38g | Prot: 124,62g | Karb: 145,03g.
Kahvaltı: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Öğle Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Запеканка из Кабачков. Akşam Yemeği: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Торт, Сахарное Печенье (с Маргарином), Коммунарка Шоколад Горький 56%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|