26 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 64,61g | Karb: 138,60g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Kalbe Slim & Fit. Aperatifler/Diğer: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Fitbar Fruits Fitbar, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Gula, Mentega (Asin), Mentega. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|