26 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 57,56g | Prot: 190,12g | Karb: 183,77g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Fazer Crisp Rye, Strawberries, Peach, Геркулес Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Apple, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Aperatifler/Diğer: Айсберри Пломбир с Кусочками Клубники, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 1,5%, Dried Fruit, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|