26 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 63,86g | Prot: 69,00g | Karb: 156,91g.
Kahvaltı: Banane, Milbona Magerquark, Ja! Gemahlene Mandeln. Öğle Yemeği: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Lidl Rinderhackfleisch Light, Linessa Schinkenwürfel, San Fabio Alla Calabrese, Spaghetti. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|