25 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3286 kcal
|
Yağ: 71,62g | Prot: 139,49g | Karb: 494,88g.
Kahvaltı: iChoc White Nougat Crisp, Alnatura Roggenvollkornmehl, iChoc White Nougat Crisp, TNT Planto Six, Alnatura Dinkel Flocken, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Öğle Yemeği: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Zucchini, Tesco Value Red Kidney Beans, BioBio Vollkorn-Penne, Rote Paprika, Banane, Jardinelle Kichererbsen. Aperatifler/Diğer: Brändle Vita Walnussöl, Kohlrabi, Äpfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|